Vor einem Jahr kam mir die Idee zum Bloggen und ich nahm an einem Webinar bei Judith Peters teil. Wie kompliziert erschien mir die Beitragerstellung und nun sitzte ich hier an meinem 8 Blogbeitrag.
Das letzte Quartal war durchwachsen, ein hin und her. Daher war es sehr schön, sich mit einer To Want Liste zu beschäftigen.
Ich habe für mein Business viele Ideen und 2 werden definitv dieses Jahr noch starten.
Zudem möchte ich auch wieder den Fokus mehr auf mich legen. Das Fotografieren ist auf der Strecke geblieben, viel zu selten habe ich solche schönen Momente festhalten können, wie das Blatt hier.
Und so freue ich mich auf neue Projekte und etwas mehr Zeit bei mir.
Hier ist meine erste To Want Liste:
- Ein neues Angebot entwickeln und bis Ende Dezember mit klarer Struktur, Preis und Verkaufsseite fertigstellen und bewerben.
- einen Adventskalender für den Newsletter erstelleun und alls bis 1.Dezember fertiggestellt haben
- Meinen Mini-Kurs im Oktober fertigstellen. Freu dich auf: FlowAge – Starker Rücken trotz Hormonchaos
- Einen podcast starten und die ersten zwei Folgen bis Mitte Dezember veröfentlichen
- Privat kommen bis zum Jahresende mindestens 3 Tagesausflüge in den Wald
- Und ein Projekt was schon länger anstehet: AUSMISTEN. Jede Woche 1 Bereich
Du willst auf FlowAge nicht warten?
Dann hol dir „Im Moment sein- Achtsamkeit in den Wechseljahren
Ein achtsames Mini-Erlebnis für Frauen in den Wechseljahren, die wieder Ruhe, Verbindung und Körperbeusstsein finden möchten.
Du musst nichts tun, um dich besser zu fühlen.
Du darfst einfach da sein – im Moment.“
Lernen und Wachsen:
- Ich lerne bis Ende Dezember, wie ich meinen Podcast selbst aufnehmen, schneiden und veröffentlichen kann.
- Ich nehme mir jede Woche Zeit für Reflexion, z.B. durch einen Spaziergang, um klarer zu werden, was mir wichtig ist.
Körper und Energie
- Ich bewege mich täglich 20 mindestens 20 Minuten, z.B Spaziergang
- Ich achte auf einen erholsamen Schlaf und gönne mir vorallem, regelmäßige digitale Pausen
- Ich plane jede Woche mindestens eine bewusste Entspannungszeit nur für mich ein, ohne Ziel und Produktivität
Zurückgeben: Ich schenke dem Leben etwas zurück, in dem ich es bewusst genieße
- Jeden Tag eine gute Tasse Tee trinken
- Durch das Herbstlaub gehen
- Die Blätter hochwerfen und sich wieder wie ein Kind fühlen
- Die Sonne genießen
- Den Regen wahrnehmen
- Die Vögel zwitschern hören
- Momente der Dankbarkeit und Verbindung wahrnehmen
- Einfach Zeit für mich
Hol Dir meinen Guide: Wenn Gelenke in den Wechseljahren schmerzen. Mit 7 Impulsen für mehr Beweglichkeit in den Wechseljahren
Viel Spaß bei der Umsetzung deiner Träume und Ziele. Ich bin ganz gespannt, was wir alles erreichen werden. Und deine Wünsche, Herbstspaziergang, heißer Tee und Sonne 🙂 würde ich glatt mitmachen! LG Diane
Vielen dank Diane,
Spaziergänge im Wald, die liebe ich auch. Die verschiedenen Gerüche, die zu jeder Jahreszeit anders sind, die Färbung der Pflanzen , die Geräusche der Tiere – das pure Leben. Du möchtest Podcast aufnehmen – das hört sich spannend an.
Genieße den deine To-Wants
Antonette
Danke Liebe Antonette, ja der POdcast wrid die größte HErausforderung. Der stand bis jetzt auf meiner To-Do-Liste 😉 jetzt auf der To-Want
Servus Ann-Katrin,
dein Thema hat mich angesprochen, drum hab ich gleich mal geklickt und gelesen. Als Dauerphysiokundin kein Wunder, oder? Und deinen Guide hab ich mir auch gleich mal geholt :-). Danke für den Input!
Bunte Grüße und Wilde Bilder von Petra Wild
Danke Liebe Petra, wie gefällt dir der Guide? Ich bin über jedes Feedback Dankbar. Einfach per Mail.
Oh wie schön😀Das sind auch so tolle Ziele! Ich freue mich schon, wenn ich deine Fortschritte sehe🥳Ich wünsche auch dir viel Freude 💝Deine Andrea vom Alltagskompass🧭🫂👋🏼
Danke Liebe Andrea, vorallem das To Want Podcast. Lange auf meienr To-Do jetzt auf der To want!